Fitness Frauen
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Informationen
Tag Mittwoch
Zeit 19.45 - 21.15
Alterskategorie 35-50
Leitung Karoline Unternährer
Telefon 079 641 27 78
Details

Eine aufgeschlossene Frauengruppe im Alter zwischen 35 und 50 Jahren trifft sich jeden Mittwochabend zu einem abwechslungsreichen Training.
Neben Ausdauer und Kräftigung der gesamten Muskulatur, wird der Gleichgewichtssinn, die Koordination, sowie Entspannung trainiert. Die Leistungsfähigkeit, sowie die Belastungsverträglichkeit des gesamten Bewegungsapparates wird verbessert, damit du dich rundum wohl fühlst.
Die Trainingseinheiten enthalten Elemente aus dem Fitnessbereich, Pilates, Yoga und QiGong.