| Trainingszeit: |
Mittwoch
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19.45 - 21.00
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Trainingsort:
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Sommer und Winter
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Turnhalle West Schulhaus Gottfried-Keller
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Karte |
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Eine aufgeschlossene Frauengruppe im Alter zwischen 35 und 55 Jahren trifft sich jeden Mittwochabend zu einem abwechslungsreichen Training.
Neben Ausdauer und Kräftigung der gesamten Muskulatur, wird der Gleichgewichtssinn, die Koordination, sowie Entspannung trainiert. Die Leistungsfähigkeit, sowie die Belastungsverträglichkeit des gesamten Bewegungsapparates wird verbessert, damit du dich rundum wohl fühlst.
Die Trainingseinheiten enthalten Elemente aus dem Fitnessbereich, Pilates, Yoga und QiGong. |
Kontakt:
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Franziska Caviezel
In den Ziegelhöfen 169
4054 Basel
061 303 83 73
Kontakt
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Neben Ausdauer und Kräftigung der gesamten Muskulatur, wird der Gleichgewichtssinn, die Koordination, sowie Entspannung trainiert. Die Leistungsfähigkeit, sowie die Belastungsverträglichkeit des gesamten Bewegungsapparates wird verbessert, damit du dich rundum wohl fühlst.
Die Trainingseinheiten enthalten Elemente aus dem Fitnessbereich, Pilates, Yoga und QiGong
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